12 avril 2015

Calories et prise de poids, 2 choses complètement différentes.

      Aujourd'hui beaucoup de sites, voir des médecins expliquent que pour perdre du poids, il faut ingérer moins de calories, pour un homme en activité physique, 2700 voir 3000 calories par jour, pour une femme c'est un peu moins 2000 à 2200 calories par jour.    Nous savons tous que l'obésité et la prise de poids sont des fléaux par le monde, que plus de 65% de la population des USA est en surpoids, nous arrivons en France à plus de 46% les chiffres sont alarmant. En Asie il est devenu un... [Lire la suite]